最近、私は朝起きてから

携帯を見てゴロゴロしたり

二度寝してしまうことが多く

朝の時間を無駄に過ごしていることが

気になっていました。

疲れているから動けない…と思っていたのですが

このままだとダメ人間になりそうなので

最近健康のために朝のジョギングを始めました。

そんな激しいものではなく

20分ほど、ゆっくり軽いジョギングです。

まだ始めたばかりなのですが

ジョギングに行くことで強制的に目覚めるので

今日は朝からジョギング以外に英語の勉強と

読書もすることができました。

しばらく無理のない範囲で続けてみて

体に合うようなら

日々の習慣にしていきたいと思っています。

みなさんは朝の時間

どのように過ごされていますか？

また教えてくださいね。

今日もお読みくださり、ありがとうございました！