みなさんはお子さんに窓拭きをしてもらったことはありますか？

手当たり次第届くところから拭き始めている姿を見て

「上から順番に拭いてね！」と伝えたことはありませんでしょうか。

歯の磨き方も、窓の拭き方と同じで順番に磨くと効率がとても良いのです。

でも歯って立体的なので、どうしたら順番に磨くことができるのか

想像するのが難しいですよね。

今日は歯を順番に磨くコツをお伝えします。

1)6つに分ける

歯を6つのブロックに分けます。

分け方は

1-1上の歯の表面

1-2上の歯の咬む面

1-3上の歯の裏面

1-4下の歯の表面

1-5下の歯の咬む面

1-6下の歯の裏面

です。

2)各ブロック、端から端へ磨く

先ほど分けた6つのブロックを用いて、上の歯の表面から磨いていきます。

まずは右上の1番奥の歯の表面から

手前に少しずつ歯ブラシを動かしていきます。

この時、前歯から磨かないように注意してください！

前歯からどちらかに磨いていくと

反対側に一筆で到達できなくなってしまいます。

右上の1番奥の歯からずーっと順番に磨いていくと

左上の1番奥の歯で終わるはずです。

その次は、上の歯の咬む面を左上から手前に少しずつ磨いていきます。

そうすると今度は右上の咬む面で終わると思います。

そして最後に、右上の奥歯の裏側から戻っていき

左上の奥歯の裏側で終わる。

これで上の歯はおしまいです。

下の歯も同様にしてください。

いかがでしたか。

これにより、どこかの歯を磨き忘れていた！ということを防げます。

ぜひ、試してみてくださいね。

あと、最後にフロスもお忘れなく！！

今日もお読みくださり、ありがとうございました！