私は大好きな和食屋さんがあるのですが

そこで働く若い店員さんに「サウナー」がいます。

サウナーってご存知ですか？

私も語れるほどの知識はないのですが、要は、サウナ大好き人間です。

一昔前だと、シノラーとかアムラーとかそういう類の言葉です。

(もう大昔だと怒られそうですが。)

サウナーによると、サウナの良いところは「整う(ととのう)」ことなんだとか。

ネット情報によると

「体内の血流が良くなり、酸素が脳を駆け巡って深いリラックス状態になること」を整うと言うそうです。

サウナーにサウナの魅力を教えてもらって、興味はあるのですが…

整う状態を得るためには、サウナに入った後に、水風呂に入らなければなりません。

この水風呂、私にとっては鬼門なんです。

整う前に、死んじゃう。

サウナーから教えてもらった「整う(ととのう)」という状態を味わってみたくて

何度かサウナに挑戦しているのですが

水風呂で心臓が止まりそうな気がして、いつも断念していました。

そして今年、2024年、意を決してようやく水風呂に入ることができました！

そのサウナにはたまたま、水風呂の横に、「ぬるま湯」と書かれた壺が置いてあったんです。

そのぬるま湯をかけてから、水風呂の水をかけて、水風呂に入りました。

『これが整うってことなのかー！！』

整う状態に関しては、まだまだサウナービギナーの私には語る資格がありませんので

もう少し習得してから、お話しますね。

みなさんはサウナ、楽しまれていますか？

また教えてくださいね。

今日もお読みくださり、ありがとうございました！！